Resep Praktis Tumis cap chay (sayur campur) sehat Anti Gagal

Resep Membuat Tumis cap chay (sayur campur) sehat.

Tumis cap chay (sayur campur) sehat Kamu bisa membikin Tumis cap chay (sayur campur) sehat menggunakan 14 bahan dan cara membuat 10. Berikut ini adalah cara meresep dengan praktis.

Bahan Yang Diperlukan Untuk Membuat Tumis cap chay (sayur campur) sehat

  1. Persiapkan 1/2 dari kuncup brokoli.
  2. Campurkan 1/2 dari kuncup kembang kol.
  3. Tambahkan 3 btg dari jagung semi.
  4. Campurkan 4 bj dari jamur shitake.
  5. Tambahkan 5 bj dari bakso ikan.
  6. Campurkan 1 btg dari bawang daun.
  7. Campurkan 1 sdm dari saos tiram.
  8. Tambahkan 4 btg dari kacang kapri.
  9. Campurkan 1 batang dari seledri besar.
  10. Persiapkan dari garam.
  11. Persiapkan dari gula.
  12. Tambahkan dari merica.
  13. Campurkan 4 irisan dari jahe.
  14. Tambahkan 1 sdt dari tepung maizena.

Cara Cara Membuat Tumis cap chay (sayur campur) sehat

  1. Potong sayur brokoli, blumkol, wortel seperti dalam photo. jangan lupa cuci bersih..
  2. Masak air dan rebus sayur brokoli, blumkol, wortel, jagung semi, irisan seledri besar dan kapri.. kurang lebih 2 menit,.
  3. Potong bakso ikan dan jamur shitake jd belah dua.
  4. Siapkan teflon, masukkan 1sdm minyak masak tumis bawang putih & irisan jahe sampai wangi.
  5. Masukkan jamur shitake & bakso ikan.
  6. Tambahkan air sedikit dan campur semua bumbu seperti saus tiram, garam, gula dan merica lalu masukkan dalam tumisan tadi..
  7. Campurkan sedikit air pada tepung maizena dan campur pada dalam tumisan supaya airnya agak kental..
  8. Terakhir sekali, masukkan rebusan sayur dan irisan bawang daun tadi kedalam wajan..
  9. Aduk sampai tercampur rata sayur dan tumisan bumbu tadi. dan siap di hidangkan..
  10. Sayur sehat siap di hidangkan dengan segenggam nasi cokelat.. jadi dech diet sehat...

Demikian lah tutorial Resep Membuat Tumis cap chay (sayur campur) sehat.

Komentar